趣味悠々 ヨガ

ヨガで元気に!―心も体もリフレッシュ (NHK趣味悠々)

三田村邦彦と林マヤの生徒っぷりが、、「からだ固〜〜〜い」 （特にマヤさん）
これならと私もつられて体を伸ばしてみたら後で結構気持ちよかったので
続けて見てみようかな？？と思いまして。
先生の声かけが的確でやりやすい。ヨガはやはり「言葉での指導」が大事だとおもいますです。。
今のところ三週連続見ております。